Psykoterapi/
 personlig udvikling
 Supervision
 Coaching
 Undervisning/
  temadage
 CV
 Honorar
 Forside
   
   

    
                                          
 
 
Min psykoterapi indebærer, at du kan få støtte til:
  • At rumme og bearbejde kriser og sorg i forbindelse med tab.
  • At vække ressourcer til at klare depressioner.
  • At håndtere og forstå angst.
  • At komme ud over hæmninger.
  • At forstå og rumme angst
  • At genopbygge kropslige, personlige og sociale ressourcer  ved psykiske choktraumer og eftertraume reaktioner.
  • At bearbejde egen andel af konflikter, holde og åbne for grænser og følelser i venskabsforhold, parforhold og andre relationer.

Jeg arbejder ud fra følgende principper:

  • Al hjælp er hjælp til selvhjælp.
  • Så vidt som jeg formår møder jeg dig, hvor du er og styrker dine ressourcer.
  • Jeg støtter familiens / den enkeltes igangværende processer.
  • Jeg tror på og arbejder med de kreative og selvhelende potentialer i kroppen, psyken, parforholdet og familien
Psykoterapeutiske former (klik her)

Bemærk: Ved et forløbs påbegyndelse er det påkrævet med en indledende visitationssamtale, hvor vi bruger en time eller mere på at du fortæller om din baggrund og hvad du vil med forløbet. Jeg kan fortælle, hvad jeg kan tilbyde og hvis du ønsker det, kan vi gennemføre 5 sessioner og så evaluere sammen, om du skal/vil fortsætte. Jeg kan også henvise til en anden terapeut, hvis du og/eller jeg skønner det påkrævet. Jeg kan også give feedback på, om dine udfordringer i det hele taget skal bearbejdes psykoterapeutisk.
Honorar pr. time er i individuelle sessioner kr. 850. Evt. aftalt ekstra tid og deltagelse af netværk i sessionerne forhøjer honoraret efter aftale. Bemærk, at jeg arbejder kun med psykoterapi i Frederiksborggade, da rammerne ikke er til dette på Ærtebjergvej.
 
 


 Jeg arbejder med psykoterapi i følgende rammer, sat efter opgavernes omfang:

  1. Individuel korttidsterapi. En session varer 1 time. Korttidsterapi er hensigtsmæssig ved lettere vanskeligheder, hvor fokus indkredses på et eller flere delmål i den enkeltes livsforløb/personlige proces. Her arbejdes med bevidstgørelse af personlighedsmønstre, forandringer i adfærd, kropslig forankring af følelser, billeder og tanker.
     
  2. Individuel dybdegående terapi. En session varer 1 time. Nødvendigt ved tungere vanskeligheder og ønsker om mere omfattende udvikling. Det kan anbefales ved personer som har fået psykiatriske diagnoser og personer som ønsker en mere omfattende personlig udvikling. Forløbet kan vare op til 2-3 år eller i nogle tilfælde mere – med fremmøde mindst 2 gange månedligt, nogle gange  1 gang pr. uge. Det kan blive relevant, at inddrage familiemedlemmers og venners fremmøde i sessionerne i særlige tilfælde.
     
  3. Behandling af psykiske choktraumer. 1 session kan vare fra 1 time til 1½. Ved voldsomme tab, ulykker, overgreb. Det tager tid at scanne og opbygge et fond af ressourcer til efterhånden at integrere og opløse traumets/traumernes eftervirkninger i nervesystemet, personligheden og omgivelserne. Afhængigt af personlige ressourcer, sårets omfang og mobilisering af omgivelsernes opbakning er det nødvendigt at gå regelmæssigt 1 gang ugentligt indtil integration af traumet er gennemarbejdet. Når der arbejdes direkte med traumet er det nødvendigt med sessioner a mindst 1½ times varighed. Det kan også være nødvendigt at samle vigtige støttepersoner til fremmøde i integrationsfasens sessioner.
     
  4. Individuel personlig udvikling. Langvarigt forløb for ressourcerige personer, hvor ressoucer sammen afdækkes, samles, afprøves, omtilpasses, om-transformeres. Involverer ofte drømmearbejde, udvidet personlig og kropslig bevidsthed.
     
  5. Parterapi. Forløb er som regel af kortere varighed, dvs. 8-10 sessioner, hvor selve sessionerne er af 1½ times varighed. Fokus på dialog, mønstre, nærværsformer. Det fungerer bedst, hvis ingen af parterne henvender sig med parforholdsspørgsmål til parterapeuten uden for sessionerne.

.TIL TOP